In meinen Kursen erwartet dich eine sanfte und schrittweise Durcharbeitung aller Körperteile. Wir werden mit einfachen Asanas beginnen und uns hin zu komplexeren Formen steigern, um den Fortschritt zu beschleunigen und die Praxis so sicher wie möglich zu gestalten. Am Ende der Yogastunde führe ich immer eine Shavasana (Tiefenentspannung) durch, damit du dich entspannen und die Wirkung der Praxis verstärken kannst. Außerdem biete ich Atemtechniken an, die die psychische Gesundheit wiederherstellen, das Energielevel steigern und den Nutzen der Praxis erhöhen.

Mein Yogaunterricht ist sehr abwechslungsreich und ausgewogen, und zielt darauf ab, alle Körperteile in der richtigen Reihenfolge zu bearbeiten, um eine maximale Verbesserung des physischen und psychischen Zustands zu erzielen.