Gründe um Yoga zu machen (Teil 3).

5. Yoga hilft gesund zu bleiben

Es ist allgemein bekannt, dass Sport sehr förderlich für die Gesundheit ist. Unsere Körper sind nicht dafür geschaffen, zwölf Stunden am Bürostuhl und auf dem Sofa zu sitzen. Wir müssen uns bewegen. Dank Yoga normalisieren sich die Funktionen aller Körpersysteme: des Bewegungsapparats, des Herz-Kreislauf-Systems, der Atmung, der Verdauung, des endokrinen Systems, des Lymphsystems und des Nervensystems.

Yogastellungen haben zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper: Vorbeugen beruhigen, verlängern die Wirbelsäule, Rückbeugen erfrischen, verbessern die Haltung, Drehungen verbessern die Versorgung der Wirbel, massieren die inneren Organe und Hüftöffner verbessern die Frauengesundheit und lindern Rückenschmerzen. Zusammen haben sie einen wunderbaren Effekt auf unseren Organismus sowie auf unseren psychischen und emotionalen Zustand.

Zusätzlich dazu hat Yoga folgende positive Auswirkungen:
• Senkt hohen Blutdruck
• Verbessert den Stoffwechsel, reduziert das Gewicht
• Reduziert das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall
• Beruhigt bei Stress und Depressionen
• Verbessert die Konzentration
• Stellt die Funktionen des Ausscheidungs-, Verdauungs- und Fortpflanzungssystems wieder her.

Yoga wirkt sich auch positiv auf die Frauengesundheit aus. Mit dem Anstieg des Lebensgeschwindigkeit, der Verschlechterung der Umwelt und dem Auftreten von „Zivilisationskrankheiten“ nimmt die Häufigkeit verschiedener Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems, hormoneller Störungen und Stoffwechselstörungen zu. Yoga hilft, die Auswirkungen dieser negativen Faktoren zu mildern. Asanas, die darauf abzielen, die Durchblutung im Beckenbereich zu verbessern, tragen zur Normalisierung des Stoffwechsels und zur Wiederherstellung des Hormonsystems bei und erzielen ausgezeichnete Ergebnisse für die Erhaltung der Gesundheit und Attraktivität von Frauen.

6. Steigerung des Energielevels

Es ist allgemein bekannt, dass Sport sehr förderlich für die Gesundheit ist. Unsere Körper sind nicht dafür geschaffen, zwölf Stunden am Bürostuhl und auf dem Sofa zu sitzen. Wir müssen uns bewegen. Dank Yoga normalisieren sich die Funktionen aller Körpersysteme: des Bewegungsapparats, des Herz-Kreislauf-Systems, der Atmung, der Verdauung, des endokrinen Systems, des Lymphsystems und des Nervensystems.

Yogastellungen haben zahlreiche positive Auswirkungen auf unseren Körper: Vorbeugen beruhigen, verlängern die Wirbelsäule, Rückbeugen erfrischen, verbessern die Haltung, Drehungen verbessern die Versorgung der Wirbel, massieren die inneren Organe und Hüftöffner verbessern die Frauengesundheit und lindern Rückenschmerzen. Zusammen haben sie einen wunderbaren Effekt auf unseren Organismus sowie auf unseren psychischen und emotionalen Zustand.

Zusätzlich dazu hat Yoga folgende positive Auswirkungen:
• Senkt hohen Blutdruck
• Verbessert den Stoffwechsel, reduziert das Gewicht
• Reduziert das Risiko von Herzinfarkt und Schlaganfall
• Beruhigt bei Stress und Depressionen
• Verbessert die Konzentration
• Stellt die Funktionen des Ausscheidungs-, Verdauungs- und Fortpflanzungssystems wieder her.

Yoga wirkt sich auch positiv auf die Frauengesundheit aus. Mit dem Anstieg des Lebensgeschwindigkeit, der Verschlechterung der Umwelt und dem Auftreten von „Zivilisationskrankheiten“ nimmt die Häufigkeit verschiedener Erkrankungen des weiblichen Fortpflanzungssystems, hormoneller Störungen und Stoffwechselstörungen zu. Yoga hilft, die Auswirkungen dieser negativen Faktoren zu mildern. Asanas, die darauf abzielen, die Durchblutung im Beckenbereich zu verbessern, tragen zur Normalisierung des Stoffwechsels und zur Wiederherstellung des Hormonsystems bei und erzielen ausgezeichnete Ergebnisse für die Erhaltung der Gesundheit und Attraktivität von Frauen.