Yoga für die Gelenke

Mehr Beweglichkeit durch sanftes Yoga

Immer mehr Menschen haben Probleme mit ihren Gelenken. Bewegungsmangel und langes Sitzen belasten sie zusätzlich. Laut der Weltgesundheitsorganisation sind Millionen davon betroffen. Doch regelmäßiges Yoga kann helfen – es beugt Gelenkbeschwerden vor und verbessert den Zustand bereits belasteter Gelenke.

Wie Yoga die Gelenke unterstützt

Verbesserte Durchblutung. Sanfte Bewegungen in den Asanas fördern die Durchblutung der Gelenke und verbessern so ihre Nährstoffversorgung und Regeneration.
Stärkung der Muskulatur. Yogaübungen kräftigen die Muskulatur, die die Gelenke stabilisiert und schützt, wodurch die Belastung auf die Gelenke reduziert wird.
Erhöhte Flexibilität. Regelmäßiges Dehnen fördert die Beweglichkeit der Gelenke und beugt Steifheit vor.
Verringerung von Entzündungen. Yoga hilft dabei, Entzündungen zu reduzieren, indem es die Durchblutung verbessert und Muskelverspannungen löst.

Wissenschaftlich bestätigte Ergebnisse

Studien zeigen, dass regelmäßige Yogapraxis nicht nur Schmerzen und Entzündungen in den Gelenken lindern kann, sondern auch ihre Beweglichkeit verbessert und die Lebensqualität von Menschen mit Arthritis und anderen Gelenkerkrankungen steigert.

Yoga – Der zuverlässige Weg zu gesunden Gelenken

Yoga stärkt die Muskulatur, fördert die Flexibilität und hilft dabei, Entzündungen zu vermeiden. Möchtest du den Unterschied selbst spüren? Melde dich jetzt für einen Kurs an!

Wann und wo?

18:00 bis 19:15
19:25 bis 20:40

18:00 bis 19:15
19:30 bis 20:45

17:00 bis 18:15

Preise

Drop-In Klasse

18 €

Probeabo

33 € (Nur für Neukunden, 3 Wochen gültig)

5er-Karte

79 € (6 Wochen gültig)

10er-Karte

149 € (12 Wochen gültig)

Einzelstunde

65 €

Die Kurse finden in gemütlichen Studios in kleinen Gruppen (max. 8–12 Personen) statt, sodass jeder Teilnehmer persönliche Aufmerksamkeit erhält. Bis zu 2 verpasste Stunden pro gekaufte Karte können in anderen Kursen nachgeholt werden. Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Das gesamte Equipment wird im Yogastudio bereitgestellt.

Mach mit! Schenke deinen Gelenken neue Beweglichkeit!

Melde dich für eine kostenlose Probestunde an!

Deine kostenlose Schnupperstunde bei Yogakate!