Yoga für Konzentration und Energie

Vergessen Sie Depressionen und Ängste

Yoga ist eine Quelle der Vitalität – sie lädt den Körper mit neuer Energie auf und bringt den Geist in Balance. Durch regelmäßige Praxis verbessert sich das Wohlbefinden, Müdigkeit weicht einem Gefühl von Leichtigkeit, und die Konzentrationsfähigkeit nimmt zu.

Wie steigert Yoga das Energieniveau?

Lösen energetischer Blockaden – Durch die gezielten Bewegungen in den Asanas wird der Energiefluss (Prana) im Körper harmonisiert, Verspannungen und Blockaden lösen sich auf.
Verbesserung der Durchblutung – Yoga aktiviert Muskeln und Herz-Kreislauf-System, wodurch die Zellen mit mehr Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden. Das Resultat? Ein frisches, vitales Körpergefühl.
Abbau von Spannungen – Durch Dehnung und bewusste Entspannung verschwinden muskuläre Verspannungen, Stress wird abgebaut, und gespeicherte Energie wird freigesetzt.
Reduktion von Stress – Yoga stimuliert das parasympathische Nervensystem, das für Ruhe und Entspannung sorgt und so den Stresspegel senkt.
Tiefer Schlaf und Regeneration – Regelmäßige Praxis stabilisiert den Hormonhaushalt, beruhigt das Nervensystem und verbessert die Schlafqualität – der Körper kann sich schneller regenerieren.

Wie fördert Yoga die Konzentration?

Klärt den Geist – Yoga hilft, den Gedankenstrom zu beruhigen und innere Klarheit zu finden.
Stärkt die Fokussierung – die Ausführung von Asanas trainiert die Konzentration, und diese Fähigkeit überträgt sich auf den Alltag.
Hilft bei der Bewältigung von Depressionen – Entspannungstechniken reduzieren Ängste und verhindern Ablenkungen.
Fördert kognitive Fähigkeiten – Regelmäßiges Üben verbessert das Gedächtnis, die Denkgeschwindigkeit und die Lernfähigkeit.

Wann und wo?

18:00 bis 19:15
19:25 bis 20:40

18:00 bis 19:15
19:30 bis 20:45

17:00 bis 18:15

Preise

Drop-In Klasse

18 €

Probeabo

33 € (Nur für Neukunden, 3 Wochen gültig)

5er-Karte

79 € (6 Wochen gültig)

10er-Karte

149 € (12 Wochen gültig)

Einzelstunde

65 €

Die Kurse finden in gemütlichen Studios in kleinen Gruppen (max. 8–12 Personen) statt, sodass jeder Teilnehmer persönliche Aufmerksamkeit erhält. Bis zu 2 verpasste Stunden pro gekaufte Karte können in anderen Kursen nachgeholt werden. Der Einstieg ist nach Absprache jederzeit möglich. Das gesamte Equipment wird im Yogastudio bereitgestellt.

Mach mit! Entdecke, wie Yoga dir helfen kann, fokussierter, energievoller und ausgeglichener zu sein.

Melde dich für eine kostenlose Probestunde an!

Deine kostenlose Schnupperstunde bei Yogakate!